江门有家“解忧咖啡店”
卖咖啡,提供心理咨询服务,举行分享会……

来源:江门日报  发表时间:2024-03-29 07:23   

咖啡店二楼定期举办心理沙龙。

咖啡店二楼定期举办心理沙龙。

咖啡师正在制作咖啡。

咖啡师正在制作咖啡。

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????在东野圭吾的《解忧杂货店》中,人们只要写下烦恼,投进杂货店前门卷帘门的投信口,第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答。

????如今,在江门也有一家“解忧咖啡店”,里面不仅卖咖啡,还能提供心理咨询服务,成为一些市民放松心情、寻找慰藉的地方。它就是心晴咖啡。

????“在这个快节奏的社会里,我们总有许多不同的情绪和感受,都需要有‘解忧杂货店’来做自己的‘情绪树洞’。我希望心晴咖啡能成为人们身边的心灵驿站,带给更多人真诚的建议和温暖人心的力量。”心晴咖啡心理沙龙主理人、国家二级心理咨询师叶海鹭说。

????文/图 江门日报记者 陈倩婷

????打造心理主题咖啡店

????心晴咖啡位于城区中心的居民楼下,环境旺中带静,烟火气浓。工作日的下午,记者走进店内看到,一楼已经满座,客人们或独自一人安静地看书、工作,或三五成群地聊天、打游戏。二楼,叶海鹭正在主持举办一场心理沙龙,十多名学员围坐在一起,一边喝着咖啡、茶饮,一边互相分享生活的喜悦和烦恼,气氛既热闹又温馨。

????叶海鹭并不是一名科班出身的心理咨询师。2007年,30多岁的她,常常因为工作、生活的压力而感到迷茫和焦虑。偶然的一次机会,她“邂逅”了一场心理学讲座,让她对人生有了新的感悟,她说:“学习心理学可以帮助我们了解自己以及理解自己,从而以积极的心态面对各种挑战和困难,更好地拥抱生活。”在这之后,她利用业余时间报读了很多心理学课程,并考取了心理咨询师职业资格证书,希望通过心理学帮助有需要的人走出心理“阴霾”,重拾生活信心。

????刚开始时,叶海鹭主要为社工介绍的求助者提供免费的心理咨询服务。在这过程中,她发现许多人都比较抗拒做心理咨询,甚至觉得接受咨询就等于承认自己精神有问题。为了让更多人能接纳心理咨询,叶海鹭尝试在一些咖啡店、私房菜馆里举办气氛轻松的心理沙龙,让人们能放下包袱,袒露心声。

????2021年,江门咖啡文化逐渐兴起,各式各样的咖啡店出现在街头巷尾。叶海鹭的先生和他的朋友也计划趁着风口开一间咖啡店。然而,面对遍地开花的咖啡店,他们该如何脱颖而出?就在这时,叶海鹭突发奇想,提议打造心理主题咖啡店,人们只要在店里消费一杯咖啡,就能免费参加一场心理沙龙。

????“咖啡店通常是一个让人放松心情、缓解压力的空间,这与心理沙龙旨在提供心理辅导的目标是契合的,而且咖啡店作为年轻人喜欢的新鲜事物,可以吸引更多人走进来,接触和了解心理学,学会关注自己的身心健康。”叶海鹭说。

????定期举行不同主题的分享会

????“我们把不便透露给亲人朋友的忧愁,都交付给了心晴咖啡。在导师的鼓励和同伴们的互相支持下,我们找到了治愈自己的钥匙,收获很大。”阿东是心晴咖啡的老会员,2021年心晴咖啡刚开业不久,他就通过社工的介绍,来到这里参加心理沙龙。

????阿东告诉记者,初到心晴咖啡时,他刚经历了离婚的打击,情绪陷入低谷,内心的苦闷无处诉说,对未来感到非常迷茫和失落。而心理沙龙,为他提供了一个倾诉和被理解的环境,让他能够释放情绪,缓解压力,帮助他逐步走出心理困境,重新点燃了对生活的热情。

????“心理沙龙为会员们提供了一个安全、开放的环境,让他们能够自由地表达内心的烦恼和困惑,同时也可以倾听别人的心声和烦恼,通过互相交流和支持,帮助彼此发现和解决内心问题,有利于人们更好地了解自己,增强自我认知和情感调节能力,降低心理问题的发生率。”叶海鹭介绍道。

????除了心理沙龙外,叶海鹭还在咖啡店里定期举行读书会、插花、绘画等不同主题的分享会,组织会员到户外野餐、爬山、游学,通过形式多样的活动,让学员们释放负面情绪、减轻压力,获得正向的人生动力。“我们建了一个微信群,在群里发布活动通知,让大家接龙报名。每次活动一发出来,会员们都很踊跃参加,名额一下子就被抢完了。”叶海鹭笑着说。

????心晴咖啡开业后,一直在坚持做公益的心理沙龙。截至今年3月,已经举办了近200场心理沙龙,众多求助者、社工、心理咨询师逐渐聚拢过来,让心晴咖啡成了一个开放的公益交流平台。

????“其实我们每个人在人生的某个阶段,都有可能会因为工作问题、人际关系、家庭原因等产生情绪问题,造成心理困扰,只是大部分人的情况并没有严重到要去医院接受药物治疗,但他们的情绪需要‘出口’,也需要获得情感支持,这个时候通过心理咨询和辅导是很有必要的。目前,心理咨询在江门还不算普遍。”对于心理学应用的推广,叶海鹭有着更大的期待,她希望通过心晴咖啡这个平台,吸引更多的心理咨询师和心理学爱好者加入,共同学习成长,提升社会心理服务的能力。

(责任编辑: 吴惠英  二审:钟建基  三审:徐铃静 )
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